作为空间中心的一名新职工，我有幸参加了中心组织的第一届新职工入所拓展训练。之前也曾参加过一次类似的拓展训练，不过只是进行了一些简单的技巧性游戏，如集体跳绳、叠罗汉（10个人仅能有四只脚踩在地上）等等，所以我对拓展训练的认识仅停留一组人员在户外发挥个人智慧，通过组员的协作共同努力完成一项活动，在舒展筋骨的前提下培养团队意识的层面上。这次接到去参加拓展训练的通知，我也一直以为是相似的活动，并没有太在意。直到我们到达培训中心，得知第一天下午的活动几乎全是在室内进行的时候，我才有了疑问：难道这里的拓展训练不需要出去跑跑跳跳的吗？和我记忆中的拓展有点不同，一下午的活动，让我明白了拓展的真正用意。

第一天的活动主要包括三项。10秒钟自己最快能拍几下手？这个问题恐怕很多人都会觉得三四十下已经很多了吧，当培训师给我们计时，让我们去尝试的时候，在他喊停的刹那我都不相信自己竟然拍了六十多下，不知道是刚开始对自己的不自信还是在这种环境下潜能的激发，但我明白了什么时候都应该自信，相信自己有能力把任务完成得更快更好。

作为火箭队的队员，在七巧板这个项目中，我们确实失败了。关键的原因就在于对于任务的不明确，本来应该是一个团队合作的项目却被我们误认为是小组之间的竞争环节。作为第七组成员之一的我，觉得很是惭愧，在最后的讨论会上当知道第七组是如此重要的时候我一直在反思，是什么原因造成我们的失败。首先，应该说当时没有真正进入状态，在拿到任务书的时候甚至都没弄明白任务书的内容，一个团队需要完成的任务我们竟然理解成就是我们那个四人小组的任务，这是没有起到充分发动大家一起努力的关键所在；其次，队员之间的交流上也存在问题，由于没有理解透彻任务书的内容，在交流时有的组员过于坚持自己的观点，根本不接受其他组员的意见和分析，有的组员则基本不发表意见，所以对于任务书内容的理解基本没有得到很好的交流；再次，在活动开始前，培训师说任务书的内容是不能传阅的，我们小组都理解为任务书的内容是对其他小组保密的，可能我们保密培训做的比较到位吧，所以我们保密到了最后。任务虽然失败了，但是从中确实发现了不少问题。首先，做什么事情都要全身心的投入进去，注意力集中了，才可能更好的发挥自己的能力，才能更好的去思考；另外，就是团队中的交流，交流的重要性从这次的失败中已经体现的非常明显，交流可以集思广益，可以使信息全面化多元化，从而为作出正确的判断提供丰富的基础，而我们正是因为缺乏团队成员之间良好的沟通和交流，才导致了在这一项任务中的惨败。

经过了七巧板任务的失败，我们开始认真地对待后面的每一项活动。看图猜数字，不仅锻炼了大家发散性思维的能力，还充分发挥了团队成员之间互助合作的精神，体现了团队之间交流的重要性，从一轮轮结果的突飞猛进就能看出我们的进步。

第二天的活动我们终于来到了户外，第一项进行的是高空单杠。一个人爬到8米高的柱子上，跳起来，抓住旁边隔着一段距离的单杠，这绝不是一项容易的事情。因为要爬的那个柱子直径也就20厘米左右，其顶部的圆台直径也不过30厘米，刚好能放开两只脚。真正做过这项活动人知道，其实最难的不是跳起来去抓那个单杠，而是在爬到柱子顶端的时候怎样站立起来。我们队第一个上去的是一位非常勇敢的女生，在她上去之前所有队友都为她加油鼓劲，看得出来她也有些紧张害怕，因为当她站在顶端平台上时双腿有些发抖，但是她真的很棒，勇敢地跳了出去并成功抓住了单杠，我们都为她的胜利而鼓掌欢呼。她的成功也给其余队员们带来了勇气，我站在铁架旁边看着队员们一个个爬上去并顺利完成任务，不停的给他们鼓劲、欢呼，但是心里却在忐忑，自己上去能顺利完成吗？终于轮到我上了，穿好安全服，扣好安全带，豁出去了，往上爬吧，还好一切顺利，登顶成功，几番周折后也缓缓地站了起来，突然之间有种感觉：这跟在家时站在梯子上换灯管有点相似，并且比在家爬梯子还安全，因为身上还绑着安全绳呢，顿时一点紧张的感觉都没有了，我调整了一下位置，冲培训师喊了一声“准备好了！”，然后纵身一跃，稳稳的抓住了单杠，我也成功了！给自己一点暗示，对自己增强一些信心，有战胜困难的决心，我们是可以成功的。第一次站在这么高的地方没有害怕，我战胜了自己的恐惧。

信任背摔是我们进行的第二项活动，之所以加上了“信任”二字，是因为我们必须要相信自己的队友，当自己从一点六米的高台上倒下去的时候，他们能够协力将自己安全接住，这就是信任的关键所在。通过这个项目我觉得相信一个人，相信团队中的每个成员，不仅可以使自己体会到真诚、和谐的气氛，更增强了我们面对困难的勇气，使我们在困难面前得以放松心情，从而更好地发挥自己的才能去解决问题。团队给我们带来的力量不仅是平时工作中表现出来的共同努力、协同工作，更会给我们自己带来勇气和信心，当团队中的每一员都充满勇气和信心的时候，困难将不再那么可怕。

逃生墙，这是我们这次拓展训练的最后一个项目，需要所有参训人员在规定的时间内，不借助任何其它的辅助设备，爬上一个4米的高墙。经过前面几项活动的锻炼，我们早已信心百倍，面对这个4米高墙，我们很快安排好战略战术，并迅速展开行动。很多队友都争先在下面搭起人梯，让几个身体强壮的男队友先爬到了墙顶，然后通过下面队友搭人梯，上面队友往上拉的方式，很快的将全部队友安全转移到了墙顶，除了留在下面的最后一个队友。下面没有人梯了，该怎么把最后一名队友拉上去，他试着跳了几下，根本碰不到上面队友伸出的手，这时第一个上去的队员，爬在墙头，让其它队员拉住自己的身体，他把双腿放了下来做软绳，这样可以让下面的队友抓住他的双腿，然后把他们一起拉上去，虽然这样很危险，但是我们成功了。我们仅仅用了二十多分钟，所有四十多位队员便全部到达墙顶，所有人都在欢呼，为我们的勇气和努力欢呼，我们又一次战胜了困难和挑战。

逃生墙项目的结束，标志着我们完成了这次拓展训练培训，我们全部合格了，也顺利毕业了。当培训师把毕业证书分发给我们每个人的时候，我们真的很高兴，正如培训师讲的那样，这张培训证书本身并不值钱，也没有我们每个人的硕、博士学位证书那样神圣而重要，但是当我们有一天在落满灰尘的抽屉里发现这张证书的时候，我们会回想起这两天来大家在一起的努力、合作、拼搏和快乐。这是自我认识的一次拓展，也是对我们整个集体的一次训练，通过这次拓展训练，我们变得更加自信，更加明白团队的重要性，更加懂得作为团队中的一员应该具备的素质和起到的作用，相信我们在以后的工作中会充分发挥在这次训练中学到的团队经验，让我们的工作更成功出色。