拓展培训有感

在天高云淡、阳光灿烂的日子，我参加了空间中心2008年度入所人员拓展培训。

培训地点掩映在青山绿水之间，面对着湖光山色，心情是那么的轻松舒畅。经历了起队名的群策群力、唱队歌的慷慨激昂、喊队训的热血沸腾，一张张原本陌生的脸庞变得清晰生动起来，团队的融洽气氛每个队员都能感受的到。

进行户外运动之前，培训师安排了两个小游戏让大家热身：“七巧板”和“猜数字”。这两个游戏看似简单，做起来却并不容易，两个游戏都需要集体的分工与配合，而“猜数字”更需要思维的发散与扩展。一阵手忙脚乱之后，可想而知各队的成绩并不理想，培训师及时引导和总结，使大家在头脑中清晰地建立起团队合作的意识。

第二天，在金灿灿的晨曦中，我们迎来了激动人心的户外训练项目。第一个项目是“信任背摔”，要求从1米多高的背摔台上直身向后倒下，由其他队员在台下平伸双臂做保护。我的心中暗暗嘀咕：通常人向后摔时由于恐惧会不由自主的躬身，怎么能做到直身倒下呢？轮到我时，所有的队友把双手放在我的肩膀上，齐声为我加油，我的顾虑一下子消失了，有这么多队友伸出双手保护我，有什么好害怕的？所以我爬上高台，屏住呼吸，脑中只有一个念头：尽量绷直身体。我闭上双眼，向后倒下。一瞬间，我的身体失去控制，心也悬了起来，但我还没来得及感到恐惧，下面的队友已经稳稳的接住了我，悬空的心一下子踏实温暖起来。信任的感觉真好，队友的支持真好！

第二个项目是“空中单杠”，要爬上一根8米高的铁杆，站在顶部直径约30厘米的圆顶上，向前跃起，抓住前方的单杠。这个项目难度可不小，如何双腿不打颤在高高的圆顶上站稳就是个难题，更别说还要腾空跃起抓杠了。但是经过了“信任背摔”的锻炼，我的胆子明显变大了。我毫不费力的爬了上去，颤巍巍的站了起来，略一定神，一跃而起，抓住了！原来看起来困难的事情，只要敢于迈步，并没有想象中可怕，困难总是可以克服的，我对自己更有信心了。

最后一个，也是让我印象最深的项目是“逃生墙”，所有43名队员必须在40分钟内爬上4米高的光滑墙壁，没有任何辅助工具，唯一可利用的就是大家的肩膀、手臂，当然还有智慧的头脑。如果培训一开始就进行这个项目，无疑是不可能完成的任务，可此时的我们已经经过了重重考验和锻炼。三位队长经过协商，很快制定了行动计划，做好了分工。有力量而且身手敏捷的队员率先登上墙头，体重较重者先上去，随后是女生，个子高且灵活的队员殿后，一切显得井然有序，没有一丝慌乱、没有一刻犹豫。每个人根据自己的情况自发的为团队做贡献，有的甘当“人梯”，有的在一旁保护，力气小的女生也没闲着，在一旁呐喊助威。当最后一位队员登上墙头，培训师宣布“集体用时23分钟”时，大家爆发出热烈的掌声和欢呼声，集体的智慧和力量使我们取得了巨大的胜利，此刻的心情是多么豪迈啊！

为期一天的培训结束了，望着一张张挂满汗水、洋溢着欢笑的脸庞，我对自己说：看清楚些，再看清楚些，记住这些年轻而热情的脸庞，拓展训练并没有结束，明天的拓展训练就从一声亲切的问候、一个甜美的微笑开始吧。